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MINDFULNESS. ATENCIÓN EFICIENTE EN LA ERA DE LAS DISTRACCIONES

El 13 y 20 de febrero del 2020 en Avda. General Perón, 38, pl. 4ª, 28020 Madrid

Cada día más empleados y directivos sufren las consecuencias del estrés, la dispersión y el exceso de información. La fatiga mental contamina nuestra toma de decisiones diaria. Sufrimos una interrupción en nuestro trabajo cada 8 minutos. Y cada interrupción nos resta productividad y calidad de trabajo. El coste de la sobreinformación en la economía norteamericana en el año 2010 ascendió a un billón de dólares. Estamos perdiendo la capacidad de enfocar nuestra atención en una sola tarea por un tiempo prolongado. Malgastamos casi el 50 % del día en divagar innecesariamente en el pasado, o en anticipar inútilmente el futuro. Todo ello está mermando nuestro rendimiento profesional, y nuestra salud. Por otro lado, las estadísticas tanto en España como en otros países avanzados muestran el incremento del consumo de fármacos relacionados con la depresión y el estrés. La práctica del Mindfulness es muy poderosa para superar estos inconvenientes.

Objetivos:

  • Tomar conciencia del impacto que las nuevas tecnologías están ocasionando en su rendimiento profesional y qué precio están soportando por ello.
  • Experimentar qué es Mindfulness.
  • Conocer los beneficios del desarrollo de las Habilidades Mindfulness tanto personal como profesionalmente.
  • Entrenar pautas concretas para reducir sus distracciones y focalizar su atención.

Formalizar inscripciones vía e-mail a: laura.guerrero@blc.auren.es

Para más información: (+ 34) 91 203 74 00.

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DESDE LAS HABILIDADES DEL COACHING

Fechas:

  • 02/04/2020: Identificando mi Autenticidad como Líder
  • 29/04/2020: Conversando para Responsabilizar
  • 21/05/2020: Liderando mi Confianza y la de los demás
  • 18/06/2020: Desarrollando el Compromiso para la Acción

Horario: 9.30 a 13.30 – 14.30 a 18.30

¿DÓNDE? En nuestras oficinas de Auren Blc

Sesiones de entrenamiento en aula: Avenida General Perón, 38 -4ª planta, Madrid, 28020

Sesiones de coaching individual: C/ Basílica, 19 – 6ª planta, Madrid, 28020

PRECIO: 1.200 euros por alumno (*Bonificable)