COMENZAR SEPTIEMBRE “DESPACITO”
Por Pilar Jericó, Presidenta de Be-Up. E&E, 9-9.
Cuando llega septiembre, el ajetreo poco a poco se va apoderando de nosotros. Si queremos evitarlo, sería recomendable que añadiéramos el autocuidado. El motivo es sencillo: cuando nos sentimos mejor con nosotros mismos somos más creativos, estamos más motivados, nos protegemos de los efectos adversos del estrés y podemos generar, además, nuevas neuronas en nuestro cerebro, como ha demostrado la ciencia. Casi nada. Necesitamos aprender a decir “no”. Es importante incluir en la agenda los nuevos hábitos. Lo que puede parecer una «pérdida» de tiempo en el fondo es un ingrediente para la creatividad y para ser mejores profesionales. Por ello, el objetivo es llevarnos el título de la canción del verano, “despacito”, al comienzo de septiembre.