CÓMO SUPERAR EL MIEDO A UN DESPIDO
Por Montse Mateos. E&E 18-1-2020.
Obsesionarse ante la posibilidad de ser despedido intoxica las emociones y perjudica el rendimiento. Si sospecha que va a perder el empleo, tomar perspectiva y mantener el ritmo de trabajo es clave para que, llegado el momento, no perjudique su futuro laboral Si se anticipa la fatalidad, nuestras conductas se vuelven torpes encadenando un error tras otro. “La clave – dice José Manuel Chapado – es situarse en el presente, y sin negar la realidad, aunque tampoco sobe dimensionarla, centrarse en qué puede y va a hacer”. Ignacio Belinchón cree que si las sospechas de despido no son infundadas ponerse en contacto con un abogado laboralista es la mejor opción para estar preparado y tener la información …también la que concierne al profesional. Es fundamental proporcionar todos los datos a quien nos asesore”. Y volviendo sobre las emociones, Chapado dice que “importa mucho desterrar dos sensaciones altamente tóxicas: el sentido de culpa y el de vergüenza. Es muy recomendable difundir nuestro nuevo estatus y, así, comenzar a sembrar un terreno nuevo”. Y añade Chapado que puede ser un buen momento para solicitar una evaluación final del desempeño, “en la que se desgranen las fortalezas y las áreas de mejora. No se trata de cuestionarlas sino de digerirlas”.