ENTREVISTA A JAVIER GARCÍA CAMPAYO, MÉDICO PSIQUIATRA
Por Montse Mateos.
E&E. 20-5.
Director del Máster de Mindfulness de la Univesidad de Zaragoza, es uno de los referentes en esta metodología que está llegando a la empresa. El mindfulness se define como atención y conciencia plena, se trata de concentrarse en una tarea concreta y ser capaz de desconectar. Se podría definir como el antiestrés y quien está convencido de ello es Javier García Campayo. Médico psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servet y profesor titular de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza, coordina desde hace cuatro años el primer máster en España sobre mindfulness y dirige el Congreso Internacional Mindfulness en el ámbito profesional que tendrá lugar el 25 y el 26 de mayo en Zaragoza.
Acomete esta metodología desde una perspectiva científica y con la seguridad de que en un lustro la mayoría de las empresas incorporarán el mindfulness. Mientras tanto se enfrenta a una carrera de fondo: “Menos del 10% de las compañías del Ibex35 lo ofrece”. Y eso le preocupa porque “la mitad de la población de occidente está estresada, y el 90% de la gente preferiría no trabajar. El estrés es muy frecuente, no mejora el rendimiento. En medicina existe una teoría denominada neuroinflamación que viene a decir que en el estrés está el origen de casi todas las enfermedades físicas y psicológicas. El mindfulness disminuye ese estrés”.