ENRIQUE ROJAS, CATEDRÁTICO DE PSIQUIATRÍA: “OLVIDAR LO NEGATIVO ES SALUD MENTAL”
Elmundo.es. 15-2-24.
“La felicidad cnsiste en hacer algo que merezca la pena con la propia vida y que mire ayudar a los demás”. P. ¿Cómo se construye un proyecto de vida? Es un programa que uno diseña a su estilo y que tiene cinco grandes ingredientes: amor, trabajo, cultura, amistad y aficiones o hobbies. P. Tradicionalmente, la felicidad ha sido la gran aspiración vital. Sin embargo, cada vez hay más críticas contra esa comercialización y se antepone el bienestar. ¿Qué piensa? En la época que vivimos, la felicidad se ha vuelto bastante material. Eso significa bienestar y nivel de vida. La felicidad consiste en hacer algo que merezca la pena con la propia vida y que mire a ayudar a los demás. En resumen, vivir en armonía con uno mismo. P. ¿Qué consejos le daría a una pareja en crisis o con dificultades? Evitar discusiones innecesarias, no sacar la lista de reproches del pasado y aprender a no convertir un problema en un drama. P. ¿Se va perdiendo con los años la dopamina inicial que despierta el amor? Los primeros momentos del enamoramiento despiertan, efectivamente, la dopamina, que es la hormona del placer, y la oxitocina, que es la del abrazo. Lógicamente, se diluyen con el paso del tiempo. Enamorarse es encontrarse a sí mismo fuera de sí mismo. Descubrir a alguien con el que uno quiere compartir la vida y tener un proyecto común. P. ¿Es fundamental admirar a la persona?La primera manifestación del enamoramiento es la admiración, sobre todo, en la mujer. En el hombre es la belleza. P. ¿Y cómo se mantiene enamorada una pareja con el paso del tiempo entonces? Manteniendo la admiración, con un proyecto común, que haya un crecimiento homogéneo de la pareja y una base espiritual.