FORTALEZAS QUE NOS AYUDAN SUPERAR LA ADVERSIDAD
Por Nuria Fernández López, en el Blog FINSI.
Según Seligman (2003) “las fortalezas y virtudes actúan a modo de barreras contra la desgracia y los trastornos psicológicos y pueden ser la clave para aumentar la capacidad de recuperación”. Veamos cuáles son las fortalezas que actúan como protectores e impulsores de nuestra capacidad de afrontamiento y superación:
* Fortalezas relacionadas con la Sabiduría y conocimiento: son las fortalezas que implican la adquisición y uso del conocimiento. Curiosidad e interés por el mundo, Amor por el aprendizaje y el conocimiento, mentalidad abierta, creatividad, perspectiva.
* Fortalezas relacionadas con el Coraje: implica a aquellas fortalezas que están relacionadas con la consecución de metas ante situaciones difíciles: valentía, perseverancia, honestidad, vitalidad.
* Fortalezas relacionadas con la humanidad: serían aquellas fortalezas relacionadas con cuidar y ofrecer cariño y afecto a los demás. Apego, capacidad de amar, amabilidad, generosidad, bondad, inteligencia emocional.
* Fortalezas relacionadas con la justicia: serían aquellas relacionadas con la vida en comunidad. Civismo, sentido de la justicia, equidad, liderazgo.
* Fortalezas relacionadas con la templanza: serían todas aquellas fortalezas que nos protegen de los excesos. Autocontrol, autorregulación, modestia, humildad, capacidad de perdón.
* Fortalezas relacionadas con la transcendencia: serían aquellas fortalezas relacionadas con dar significado a la vida. Esperanza, gratitud, entusiasmo, espiritualidad.