MINDFULNESS EN LA EMPRESA
Un artículo de Silvia Escribano de ISAVIA en Equipos & Talento, marzo 2016.
¿En qué consiste el Mindfulness? En realidad no es una metodología nueva. Es un conjunto de técnicas milenarias de las tradiciones espirituales orientales que potencian la atención, la concentración y la claridad mental. Nos da la capacidad para saber qué pasa dentro y fuera de nosotros, nos ayuda a acceder a nuestra conciencia natural. Hoy sé que “la ciencia de la atención plena” va a revolucionar el mundo de la empresa y del liderazgo, introduciéndose como un entrenamiento esencial para los directivos y empresarios. Déjame que te cuente.
El gran aliado: la neurociencia. La ciencia ha certificado y demostrado el impacto positivo del Mindfulness en nuestro cerebro. El cerebro es el órgano más poderoso que tenemos y también el que tiene mayor potencial para transformarnos como profesionales y líderes. El Mindfulness podría ayudarnos a suprimir la sobrecarga de información, mejorar la memoria y aliviar el dolor. Entre los beneficios más tangibles están la reducción del estrés, mayor rendimiento, más capacidad para focalizarse en lo importante, más claridad para tomar mejores decisiones, capacidad para distanciarse y ver todo con mayor visión y perspectiva.
El artículo aparece íntegro en nuestra web: www.gref.org, sección Artículos de Interés.