UN MAL DÍA, APROVÉCHALO
por Patricia Lanza.Del Blog FINSI.
“No puedes evitar que el pájaro de la tristeza vuele sobre tu cabeza, pero sí puedes evitar que anide en tu cabellera” (Proverbio chino).
Si en un mal día los pensamientos negativos te invaden, intenta pensar en positivo. Busca lo bueno a tu alrededor.
Haz ejercicio.
Léete un par de frases motivadoras.
Come chocolate.
Busca cualquier estrategia que te pueda ayudar.
Pero si eso no funciona, no te fustigues. En lugar de ver esos pensamientos como una amenaza que no podemos controlar y sentirnos frustrados por no poder pensar más positivamente, veámoslo como una oportunidad de analizar lo que está ocurriendo y tomar decisiones más realistas. A fin de cuentas, ¿qué puede haber más positivo que pensar que un mal día es una oportunidad?